Полный список вещей в отпуск, которые берут с собой на море туристы

Не торопитесь складывать вещи в армейский рюкзак, всегда есть шанс остаться на гражданке!

Представленный список разрешенных вещей, которые Вы сможете взять с собой, это лишь первый шаг к жизни в спартанских условиях.

Изучив нехитрый перечень, нетрудно догадаться, что каждому призывнику придется на год отказаться от привычного комфорта. Например, придется забыть о любимых гаджетах с выходом в Интернет, удобном спортивном костюме с кроссовками, и многих других вещах, без которых сложно представить существование современного парня, не говоря о смене распорядка и прочих «радостях» армии.

Задумавшись о предстоящих лишениях, главное не паниковать и не совершать нелепых поступков, за которые потом придется отвечать перед законом. Из любой ситуации всегда есть разумный выход!

Самое верное решение, это обратиться в компанию «ВВК». Опытные юристы разработают индивидуальную стратегию дальнейших действий по освобождению от суровых армейских будней. Наши сотрудники сумеют найти законное основание, позволяющее забыть о повестках, военкомате и жестких ограничениях, предусмотренных для будущих солдат.

За 11 лет работы, мы помогли законно получить военный билет более, чем 5000 призывников, поможем и Вам! Не теряйте времени, запишитесь на бесплатную консультацию по телефону 8(800)775 10 56 или оставьте заявку на сайте.

Summary

Article Name
Что взять в армию призывнику — список вещей

Description
Список вещей, которые нужно брать призывнику в армию в этом году, что нельзя брать, рекомендации по подготовке в армию, читайте в нашей статье.

Author

Publisher Name
Военно-врачебная коллегия

Publisher Logo

Какие вещи взять в поездку с детьми

Брать с собой в поездку вещи необходимо, распределив все предметы и товары между членами семьи. Дети всегда подвержены повышенным рискам опасности и несчастных случаев в путешествиях, поэтому их багаж должен содержать все самое необходимое.

Список для ребёнка:

• документы: паспорт или свидетельство о рождении. Также пригодится согласие супруга на выезд. Если у ребёнка другая фамилия, обязательно должна быть копия страницы паспорта, где указаны сведения о детях;
• питание. Если ребёнок маленький, нужно взять все, что нужно для приготовления смесей в дороге. Детям постарше целесообразно взять здоровые перекусы;
• детская вода. В сомнительных местах лучше отдать предпочтение воде, купленной заранее;
• аптечка для детей, содержащая полный список средств: антисептики, от кишечных расстройств, против аллергии, жаропонижающие, противорвотные, обезболивающие, антибиотики, противовирусные, противопростудные, от укусов насекомых, различные мази от ушибов, растяжений;
• одежда и обувь;
• памперсы и средства против опрелостей;
• средства гигиены;
• развлечения в дорогу. Самым сложным для ребёнка является дорога, поэтому необходимо заранее подготовить все, что может занять детей: раскраски, настольные игры, книги, карточки, пазлы. Планшет или ноутбук не самый полезный гаджет, но в крайних случаях на время перемещения можно воспользоваться им в качестве отвлечения внимания.

Ужин в походе

Главный приём пищи в походе — это ужин. Главный, самый интересный и вкусный. Ужинают в походе уже в разбитом на ночь лагере, поэтому у вас есть достаточно времени, чтобы приготовить полноценное блюдо. Например, это может быть суп, каша или макароны с мясом, плов, запеченная картошка или шашлык.

Во время походного ужина еда обязательно должна быть горячей и сытной, ведь если вы пойдёте спать голодным – холодная и бессонная ночь вам обеспечена.

Не забудьте про чай перед сном – его можно заварить из трав и листьев, которые вы собрали по пути в походе.

Еда в походе на один день и еда в походе на два-три дня – это абсолютно разные продукты. Собираясь всего на один день, вы можете обойтись только сухим пайком или, наоборот, только поужинать, но устроить грандиозный приём пищи с несколькими блюдами. Ведь за один день особо голодным не останешься. Другое дело – несколько дней.

Вот примерный список продуктов на одного человек в поход, который длится неделю:

• Гречневая крупа, рисовая, овсяная, пшеничная и другие крупы – 1 кг;
• Консервы – 2 банки;
• Тушёнка – 1 банка;
• Мясо или рыба — 200 г;
• Сушёные овощи и грибы – 300 г;
• Орехи и сухофрукты – 300 г;
• Чай, кофе;
• Сахар;
• Сладости;
• Специи.

Составляя список продуктов в поход, не забудьте про воду! Не всегда в походе встречается водоём, в котором можно набрать питьевой воды. Лучшее заранее найти такие места на карте, отметить их в своём маршруте и узнать, насколько вода там пригодна для употребления.

Помните, что любой поход – это удовольствие, новые красивые пейзажи, приятная компания и отличное настроение. Поэтому еда должна лишь дополнять его, а не быть главной целью путешествия. И не забывайте – всё, что вы хотите взять в поход, придётся нести на себе.

Поход представляет собой настоящее приключение! Многие хотят отправиться в горы, леса, к озеру или проложить сложный туристический маршрут. Это позволяет лучше узнать природу, получить заряд хорошего настроения, отвлечься от суеты, работы, обычных будничных дней.
Одна из главных задач — продумать питание в походе. Ни один человек не должен оставаться в компании голодным. В дикой природе нет магазинов, поэтому весь рацион лучше собрать с собой.
2-3-х дневный поход является коротким, поэтому с одной стороны, можно позволить себе какие-то гастрономические излишества, а с другой, не придется нести тяжелый рюкзак с провизией.

Поход – мероприятие энергозатратное. Для восстановления потраченных сил без горячей еды не обойтись.

Продукты, необходимые для приготовления пищи:

• Тушенка, 2-3 банки. Продукт хорошо хранится, может использоваться для заправки супов, каш и как самостоятельное блюдо.
• Крупы. Для расчета количества крупы нужно определить максимальное число подобных приемов пищи. Злаковые в походе, как правило, употребляются дважды в день.
  Замечательной альтернативой обычным крупам могут послужить хлопья, например овсяные, рисовые или гречневые. Их основное преимущество – легкий вес и быстрота приготовления.
• Основные овощи для заправки вторых блюд или супа – морковь, лук, картофель. Подобные продукты, как правило, не отличаются легким весом. Поэтому в походе овощи – второстепенный ингредиент, их задача дополнить вкус каш и супов, а не выступать отдельным блюдом.
• Сухие супы или лапша.

Если в первый день похода не планируется преодолеть большое расстояние, то туристам вполне можно позволить приготовить шашлык. Мясо при этом необходимо взять в минимальном количестве и предварительно замариновать. Наиболее этот вариант подходит тем, кто собирается прихватить с собой сумку-холодильник.

Примерное меню для похода

День 1

Завтрак: кaшa из хлопьев c курагой и изюмом, галеты с сыром/колбасой, чай/кофе.

Обед: растворимый суп с лапшой и курицей, сухари, чай с печеньем.

Ужин: гречка с тушенкой, галеты.

День 2

Завтрак: геркулес со сгущенкой, галеты с сыром/колбасой, чай/кофе.

Обед: суп из рыбных консервов с рисом и зеленью, сухари, чай с конфетами.

Ужин: макароны с сухим сыром и томатным соусом, суджук.

День 3

Завтрак: рисовая каша на сухом молоке, галеты с сыром, чай/кофе.

Обед: чечевица с тушенкой, чай с печеньем, конфетами.

Ужин: картофельное пюре с сырокопчеными колбасками на костре.

Перекусы: энергетические/шоколадные батончики, сухофрукты, орехи, галеты, печенье.

Надеемся, с нашими советами ваш поход получится не только интересным и безопасным, но и вкусным!

Внимание: любое копирование материала допускается только с письменного согласия правообладателя!

Автор статьи: Виктория Москалёва

Что ещё брать с собой в поход с ребёнком

Все мы прекрасно знаем, что у ребёнка есть любимая игрушка, которую он захочет взять с собой. Я понимаю, что очень сложно отказать ребёнку в такой ситуации, но постарайтесь донести до него, что это не самый лучший вариант, ведь она может потеряться по дороге, поэтому лучше оставить её дома.

Взрослые могут спокойно посидеть и на пеньке, когда будет привал. Для ребёнка лучше взять небольшой складной стульчик. Он не займёт много места, да и весит совсем немного.

Желательно, если у малыша будет свой личный рюкзак, куда он сложит свои вещи.

В тех походах, в которых планируется купание, не забывайте захватить ребёнку плавательные средства.

Детки очень любят похрустеть печеньками или сухариками, пока вы двигаетесь к будущему месту привала, поэтому стоит купить подобные снеки заранее.

Возьмите с собой детские антибактериальные салфетки, чтобы можно было в любой момент протереть руки. Лучше взять с собой одноразовые платки, а не многоразовые, ведь это негигиенично.

Что еще взять с собой на отдых?

В список также можно включить такие необходимые и полезные для путешествий вещи, как:

• швейцарский нож;
• штопор;
• зажигалка и спички;
• фумигатор;
• нитки и иголка;
• булавки;
• небольшой фонарик;
• переходник для различных типов розеток, а также тройник или компактный удлинитель (актуально для тех, кто уезжает надолго и берет с собой много техники);
• тканевая салфетка (или полотенце из микрофибры, хорошо впитывающее влагу);
• зубочистки;
• скотч или пищевая пленка для обертки рюкзака в аэропорту и так далее — в общем, то, что может существенно облегчить жизнь.

Перечисленные в этом списке вещи хоть не обязательно брать в путешествие, но все-таки очень желательно — в нужный момент они здорово выручат.

Помимо всего перечисленного, мы всегда имеем две пластмассовые кружки и вилки, чайную ложку, походный чайник-кипятильник и кофейник — благодаря этим предметам можно экономить на напитках и готовить их в любое время.

Несмотря на внушительный список вещей в путешествие, при правильной укладке все это (и даже больше) спокойно помещается в рюкзак объемом 45 л (на каждого человека). Укладывать вещи в чемодан и рюкзак лучше валиками, так они не сильно помнутся, а часть вещей можно засунуть в обувь и заполнить ими пустоты.

Не забудьте про еду в дорогу — что-нибудь питательное, например, сухофрукты и орехи, а также воду. Также полезно иметь пару пакетиков чая, кофе и сахар на первый вечер в гостинице.

Набор «Налегке»

Крайняя степень велосипедного аскетизма. Так ездить нельзя! Нужно надеть шлем  |   oopsmark.ca

Это самый-самый минимальный набор вещей, без которых неразумно выезжать в любую поездку, даже недолгую.

Шлем

О важности шлема мы уже писали и даже подобрали несколько моделей, которые подойдут для поездок по городу. Не будем долго останавливаться на этом пункте

Вода

Бутылка или велофляга с водой должна быть вашим неизменным спутником

О важности постоянно пить воду мы тоже писали, поэтому едем дальше

Деньги

Возить с собой пухлый бумажник с серьезной суммой наличных, банковскими картами и фотографией семьи не обязательно. Возьмите минимум — сумму, на которую вы сможете купить бутылку воды, немного еды и доехать домой на такси в случае непредвиденной ситуации. Для Минска это примерно 20-30 рублей, в зависимости от того, где и как долго вы планируете ездить.

Аптечка

В маленькую сумочку, пакет или коробочку соберите самое необходимое:

• Средство для обработки ран. Это может быть мирамистин, йод, перекись водорода — что посчитаете подходящим. Мы голосуем за средства в формате фломастера или спрея. Это очень компактно и практично, ничего не разольется в дороге.
• Бинт и пара пластырей
• Обезболивающие, которые вам помогают
• Если вы аллергик, обязательно возите с собой антигистаминный препарат

Необходимый минимум

Начнем с самого очевидного: минимального дорожного набора, без которого вам не обойтись в любой поездке.

Холдер

Для хранения документов и билетов лучше приобрести специальный холдер или кошелек. Так они будут в одном месте и не помнутся. Это портмоне поместится в сумочку, но при этом оно довольно вместительное.

Если есть желание и умение, то холдер несложно сделать самостоятельно. Их делают из натуральной и искусственной кожи, ткани или пластика.

1. Обложка из натуральной кожи.
2. Курортный дизайн.
3. Многофункциональный держатель.

Внешний аккумулятор (Power Bank)

Вторым пунктом после документов и денег в списке предметов, конечно, будет значиться смартфон. А он имеет свойство разряжаться в самый неподходящий момент. И тогда о звонках близким, общению в интернете, фотографиях с экскурсии и просмотре карты придется забыть.

Так что неплохо иметь с собой внешний источник энергии, хотя бы с небольшой емкостью. Он поможет “дотянуть” до того момента, когда вы сможете зарядить гаджет.

1. RIVACASE VA 2004 на 4000 mAh.
2. BURO RCL-5000-BB на 5000 mAh.
3. Xiaomi Mi Power Bank 3 PLM12ZM на 10000mAh.

Чемодан

В какое бы странствие вы ни отправлялись, хороший чемодан понадобится точно. Изделия значительно отличаются размерами, материалом и прочими характеристиками. Так что это та тема, на изучение которой стоит выделить время.

И не забудьте про яркий чехол. Он и от грязи чемодан защитит, и позволит быстро обнаружить ваш груз на ленте после прилета.

1. Детский чемодан.
2. Образец из ткани.
3. Пластиковый вариант.

Держатель для багажа

Если у вас много поклажи, стоит купить специальный держатель. Он позволит соединить между собой багаж. Так его будет гораздо удобнее перемещать.

В зависимости от обстоятельств можно выбрать разные приспособления. Пряжки позволяют повесить на ручку рюкзак с ручной кладью, бутылку с водой, подушку. Для транспортировки ручной клади стоит обзавестись специальным крепежом. Он фиксирует сумку на выдвижной ручке.

1. Фиксирующая пряжка.
2. Багажный ремень.
3. Другой тип фиксатора.

Органайзеры

Не забудьте прикупить органайзеры и косметички. Они помогут поддержать порядок и рассортировать все по категориям. Бывают разнообразных форм и размеров: для проводов, нижнего белья, рубашек, косметики, лекарств и т. д.

1. Мешки для разной категории одежды.
2. Для рубашки и галстуков.
3. Несессер Wenger Toiletry Kit.

Баночки для косметических средств

Правила полета четко регламентируют, что в самолет нельзя упаковывать емкости объемом более 100 мл. Потому набор бутылочек станет спасением. Да и непонятно зачем везти огромный пузырек шампуня, если вы едете всего на неделю.

1. Набор емкостей.
2. Силиконовая бутылочка.

Откройте прямо сейчас статью “Что нельзя брать с собой в самолет” и ознакомьтесь с требованиями подробнее.

Водонепроницаемый чехол

Незаменимая вещь, если вы едете на море. Положите туда телефон и деньги и купайтесь вместе с ними, не опасаясь за сохранность.

Также он пригодится, если вы направляетесь в дождливый регион. Даже если сумка промокнет, документы и наличные останутся сухими.

1. Герметичный чехол BOYSCOUT.
2. Сумочка на пояс.
3. Вместительный мешок.

Вакуумные мешки

Еще одна штуковина для компактного размещения. Упакованные в них наряды занимают на 75 % меньше места и уместятся в меньший саквояж. Или влезет больше одежды. Тут уж кому что важнее.

Минусом такой упаковки является то, что вещи мнутся, поэтому вам наверняка понадобится утюг или отпариватель.

1. Комплект из 6 пакетов.
2. Экземпляры разных размеров.
3. Пакет Рыжий кот VB4.

Поясная сумка

Спорный аксессуар, который популярен у современной молодежи. А вот у людей постарше сумка вызывает ностальгические воспоминания о рынках 90-х годов. По крайней мере, у меня точно. Но во время долгих прогулок она выручит, освобождая руки. К тому же при расположении на поясе легче контролировать безопасность содержимого.

1. Сумка с бахромой.
2. Спортивный вариант.
3. Мужской выбор.

Силиконовая бутылка

Естественно, вы будете пить воду: в дороге, на пляже или во время экскурсии. И ее придется покупать. А вот такая дорожная бутылка позволит своевременно пополнять запасы и избавит от лишних трат. К тому же в пустом виде она собирается до миниатюрных размеров. Кстати, это хорошая идея для подарка путешественнику.

1. Складная бутылка.
2. Яркая емкость.
3. Портативный образец.

Как составить список вещей на отдых в Карелии

Для составления списка вещей в поход мы пользуемся проверенным источником – «Энциклопедией туриста». В конце статьи можно найти ссылки на отсканированные страницы в хорошем качестве.

Все вещи разбиваем на группы. Личные вещи, общее снаряжение, список начпрода, список вещей для автопробега. Сразу оговоримся, по продуктам питания, возможно, опубликуем отдельную заметку. Начпрод, раскрой свои секреты, поделись опытом!

Сначала личные вещи. Список вещей в поход:

• Палатка
• Рюкзак или сумка (будет отлично, если личное имущество одного участника – одно место)
• Накидка непромокаемая на рюкзак (клеенка, гермомешок или пакет)
• Спальный мешок
• Коврик теплоизоляционный («пенка») для сна
• Небольшой коврик для сидения
• Кроссовки (одни на себе, одни – запасные)
• Резиновые тапочки
• Брюки и легкая куртка с капюшоном (анорак)
• Брюки запасные
• Свитер теплый
• Шорты
• Плащ-накидка (детям – дождевик и сапоги). Еще раз спасибо нашему партнеру, торговому центру «Континент Детства» в Орле, за предоставленные комплекты защиты детей от непогоды – дождевики и сапоги, недорогие, но достаточно качественные.
• Футболки (2-3 шт.)
• Рубашка с длинным рукавом
• Трусы (2-3 шт.)
• Плавки (купальный костюм)
• Детский спасательный жилет (в нашем случае взрослым жилеты выдали на базе отдыха)
• Носки (3-4 шт.)
• Носки шерстяные
• Головной убор легкий с козырьком
• Шапочка шерстяная (чтобы спать тепло было, если ночь холодная)
• Перчатки рабочие
• Полотенце
• Фонарик с комплектом запасных батареек (желательно налобный)
• КЛМН: кружка, ложка, миска, нож
• Туалетные принадлежности (комплект)
• Мед. средства личного пользования (индивидуальная аптечка, набор)
• Средство от кровососущих насекомых: спрей + спирали
• Солнцезащитный крем + крем после загара (на свое усмотрение)
• Коробок спичек в непромокаемой упаковке
• Документы (паспорт, медицинский полис) в непромокаемом чехле
• Часы

Список распечатываем и выдаем каждому участнику поездки-путешествия. Скачать список личных вещей в поход

Вот так выглядел список личных вещей в горный недельный поход по Архызу летом 2019 года:

Одежда и обувь для зимы в походах на 2-3 дня

Для коротких зимних походов главное одеться “по погоде” и подготовиться к низким температурам. Для лучшей подготовки стоит учесть одежду для активного передвижения во время радиальных прогулок без рюкзаков. Термобелье быстро отводит пот от тела, а флисовые кофты и штаны с курткой не дают нам замерзнуть. Что следует взять:

Термобелье – необязательный атрибут, но с хорошим термобельем гораздо комфортнее активно двигаться. Хорошее термобелье должно выводить влагу (пот) от тела. Если оно будет зимним и слегка согревать – будет еще лучше. Для активного похода нельзя использовать термобелье с натуральными материалами (шерсть), только синтетические!
Флисовые кофты – 1-2 штуки. Одеваются под куртку на термобелье. Флис – отличный синтетический теплый материал. Не советую брать кофты из натуральной шерсти – они быстрее мокнут от пота и очень долго сохнут
Шапка, перчатки ходовые – минимум шерсти, флисовые материалы тоже хорошо подходят. В перчатках и шапке не должно быть жарко, так как чем больше вы потеете при передвижении, тем некомфортнее вам
Перчатки теплые – для стоянок. Лучше всего подходят рукавицы (когда пальцы в одном месте,а не порознь)
Куртка и штаны ходовые – подойдут любые спортивные “зимние” штаны и куртка (горнолыжные костюмы). Если у вас зимнее термобелье, то вам подойдут демисезонные или не самые теплые зимние варианты

Важно понять, что данный слой одежды отвечает за защиту от ветра и снега. За тепло отвечает средний слой и термобелье

Чем больше показатель “паропроницаемости”, тем меньше вы будете потеть.
Одежда для сна – теплый комплект, хорошо подходит флисовый костюм или любой другой, в котором тепло и удобно спать. В домиках у нас топятся печи, но это не центральное отопление, поэтому удобную одежду для сна стоит взять.
Обувь – зимняя, варианты индивидуальны. Можно рассмотреть зимние трекинговые ботинки, ботинки с одетыми поверх гамашами или зимние охотничьи сапоги.
Сланцы или другая обувь для перемещение в доме
Носки ходовые – трекинговые, с влаго-выведением. Хлопок и шерсть – будут сильно мокнуть (шерстяные можно взять для сна). На сон и если будет холоднее возьмите теплые варианты.
Балаклава – дополнительное утепление головы и лица, если будет ветер при подъеме на вершину.

Что нужно учитывать, выбирая питание для похода?

Вес

Опытные походники говорят, что вес — это главное при составлении пищевого набора в дорогу. Особенно если вы собираетесь в пеший поход, потому что на велосипеде или в лодке вес рюкзака не имеет такого значения.

Калорийность

В простых пеших походах на 2-3 дня путешественник должен потреблять в среднем по 2500-3000 калорий в сутки (от 700 г еды на человека), в горных походах калорийность должна быть увеличена — от 3500 калорий и выше (от 900 г на человека) в сутки.

Разнообразие

У новичков случается крайность: начитавшись советов, можно избавиться от половины продуктов, чтобы максимально облегчить свою ношу. Но уменьшение пищевой нормы — неразумно! Хороший полноценный обед дарит силы, хороший сон и поднимает настроение, без которого все путешествие не имеет смысла. Именно поэтому рекомендуем отказаться от идеи питаться в походе исключительно энергетическими батончиками, шоколадками, сухофруктами и подобным сухим пайком.

Количество приемов пищи

Лучше всего для похода — трехразовое горячее питание и несколько вариантов перекуса между ними. Чтобы не нести лишнее, заранее рассчитайте количество приемов пищи и необходимых порций на компанию и разложите все по компактным пакетам. Для сыпучих продуктов лучше брать сразу несколько пакетов для прочности, избавившись от объемных коробок.

Вкусовые предпочтения

И, конечно, переносимость продуктов. А если поход будет длиться всего 2-3 дня, а не неделю и больше, можно значительно разнообразить пищевой набор — взять, например, колбасу, паштет, сыр для бутербродов, свежие овощи и фрукты, сладости.

Бытовые мелочи и комфорт в поездке

Помимо одежды по сезону необходимо подумать о некоторых бытовых предметах, которые непременно могут пригодиться в поездке. Отягощать багаж лишними вещами, конечно, не стоит. Перед формированием списка нужно подумать, при каких условиях может понадобиться та или иная вещь.

В длительное путешествие можно захватить:

• компактный утюг. Обычно в отелях или гостиницах присутствует этот прибор для пользования туристами, однако в съемных апартаментах или комнате его может не оказаться;
• кипятильник или электрический походный чайник. Бывают случаи, когда эта вещь незаменима, особенно при поездках в места, лишенные цивилизации;
• защиту от насекомых: комаров, мух, тараканов. Заранее заготовленные фумигаторы или спреи могут изрядно улучшить условия проживания в тропических странах;
• порошок или гель для стирки в разовых упаковках. Длительная поездка потребует приведение в порядок вещей и одежды;
• средства для шитья и ремонта предметов одежды. Иногда оторванная пуговица или сломанный ремень доставляют огромное неудобство в поездке, возможность починить избавит туриста от подобного рода проблем.

Бытовые мелочи должны быть выбраны, исходя от цели, места и условий путешествия. Перед поездкой нужно тщательно обдумать все возможные варианты чрезвычайных ситуаций, когда они смогут пригодиться.

Общее снаряжение

Следующий список – список общего снаряжения в поход. На группу из 5 взрослых и 3 детей. В «Энциклопедии туриста» приводятся списки на группу 6-8 человек, которые достаточно просто «масштабируются». Общее снаряжение:

• Навигация, карты, лоция, контакты
• Устройства с доступом в интернет
• Тент – 2 (5×5 метров и 3×3 метра)
• Комплект котлов – 3 (8 литров, 6 литров, 3 литра)
• Сковорода
• Половник – 2
• Нож консервный
• Термос – на каждый экипаж (наш выбор — термос Stanley или термопосуда Aladdin)
• Бочка для хранения
• Прихватки (рукавицы) для горячей посуды (котлов)
• Мочалки (губка + металлическая) – 5
• Кухонные тряпки
• Воронка
• Поднос
• Мыло хозяйственное – 2
• Жидкость для мытья посуды
• Питание – см. будущий список начпрода
• Доска разделочная – 4
• Нож кухонный – 4
• Миски для общих блюд – 3 (4 литра, 6 литров, таз)
• Спички, зажигалка – 3
• Плитка газовая (горелка) + баллон
• Таганок (тренога)
• Плавсредство
• Ведро
• Канистра с топливом для лодочного мотора
• Запас питьевой воды (10 литров + фильтр «Барьер Ультра» на 400 литров)
• Фото- и видео- аппаратура
• Рыболовные принадлежности
• Бензопила + бензин + масло + очки
• Ручная пила
• Баня
• Лопата саперная
• Топор – 3 (малый, обычный, колун)
• Рукавицы – 4
• Групповая аптечка (рекомендуем ознакомиться с обзором «Tatonka First Aid L — собираем большую аптечку в поход»)
• Ремонтный набор и инструменты
• Развлечения (компас, монокуляр, будильник, радио, свисток, шашки, шахматы, нарды,
• пределители растений, ягод, грибов, колонка)
• Веревка основная (8 мм, 20 метров)
• Веревка вспомогательная (6 мм, 20 метров)
• Веревка расходная (100 метров, лучше 200 метров)
• Зеркало
• Клеенка
• Пакеты для мусора
• Пакеты-майки универсальные
• Освещение стола общее (фонари, лампы)
• Зарядный аккумулятор для USB
• Оружие
• Дрова
• Прищепки – 40 штук
• Душ походный (чтобы детей можно было помыть быстро)

Зачеркнутые позиции остались в списке из предыдущих походов, летом 2016 года не пригодились бы. Никакие позиции не удаляем, если в этот раз не нужны будут – достаточно просто зачеркнуть. Вдруг потом пригодятся, в следующем году?

И ссылка для скачивания общего списка: список вещей в поход

В правой колонке советуем указывать все замечания и примечания по каждой позиции, а также ответственное лицо – т.е. кто конкретно из участников берет в свой багаж тот или иной предмет.

За две недели до предполагаемой даты родов

Соберите сумку, которую вы возьмете с собой в роддом и поставьте ее в коридоре на видное место. Положить в нее нужно следующие вещи:

• Одежда для вас. В большинстве родильных домов уже давно отказались от практики облачать будущих и молодых мам в казенную униформу. Так что смело кладите в сумку удобный трикотажный брючный костюм, уютный халат и свободную ночную рубашку или пижаму. Непосредственно для родов понадобится длинная свободная футболка и теплые хлопчатобумажные носки — в период схваток ноги часто мерзнут. Не забудьте и про обувь — резиновые шлепанцы для душа и обычные тапочки для палаты.
• Одежда для новорожденного. Если вы с малышом после родов окажетесь в палате совместного пребывания, то и одевать его вы будете по вашему усмотрению. Возьмите с собой несколько хлопчатобумажных боди с длинным рукавом, байковое одеяльце, небольшую пачку подгузников для новорожденных. Все остальное, если понадобится (а также одежду на выписку для вас и крохи), вам могут передать потом родственники.
• Аксессуары для грудного вскармливания. Вам наверняка пригодится специальный бюстгальтер для кормящих мам. В нем рекомендуется не только ходить днем, но и спать. Может оказаться полезным и крем для сосков — некоторые малыши кусачи уже с первых дней жизни. Не помешает и пособие по грудному вскармливанию, снабженное подробными наглядными иллюстрациями: как правильно прикладывать кроху, позы для кормления, массаж груди и приемы сцеживания. Впрочем, в хороших роддомах первые уроки грудного вскармливания преподают опытные медсестры.
• Послеродовые прокладки. Имейте в виду, что пользоваться таким предметом личной гигиены разрешают не во всех родильных домах и не всем молодым мамам. Традиционная привязанность наших врачей к неудобным «доисторическим» пеленкам объясняется вполне разумными причинами — на ткани лучше видны объем и характер выделений, а значит проще отследить течение послеродового периода.
• Одноразовые трусики. Сделаны из эластичной сеточки и прочно фиксируют как многоразовые, так и одноразовые прокладки. Такие трусики можно использовать в роддоме вместо нижнего белья.
• Косметика и предметы личной гигиены. Стандартный набор, состоящий из геля для душа, шампуня, зубной пасты и щетки, дополните средством для очищения кожи, а также увлажняющими кремами для лица, тела и рук. Выбирайте косметику без парфюмерных отдушек — новорожденный должен запомнить естественный запах родной мамы.
• Гаджеты. К ним относятся плеер, электронная книга, ноутбук и мобильный телефон (его, конечно же, кладут в сумку в последний момент). Не забудьте взять и зарядные устройства. Скачайте побольше интересных фильмов и книг, а на счет мобильного положите достаточную сумму денег. Прихватите на всякий случай блокнот и ручку — если понадобится быстро записать какие-то рекомендации гинеколога или неонатолога.

В последнее время в продаже появились специальные сумки с набором вещей необходимых для роддома, например, Budumamoy, «Фэст». В стандартный комплект, как правило, входят: стерильные впитывающие прокладки для рожениц без гелеобразующих компонентов, влажные салфетки для личной гигиены без мыла и воды, впитывающие вкладыши в бюстгальтер, одноразовые трусики для фиксации прокладок, впитывающие гипоаллергенные пеленки, одноразовые маски для посетителей. В общем, все, что может быть полезно во время пребывания в родильном доме маме и малышу. Удобную, практичную и красивую сумку разработала для будущих мам немецкая медицинская компания «Пауль Хартманн». Сумка жизнерадостного оранжевого цвета — это трансформер, легко раскладывающийся в пеленальный или игровой коврик. Она пригодится и после возвращения из роддома, например, во время поездок, прогулок, походов на пляж. Такая сумка может стать прекрасным подарком для каждой будущей мамы.

От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.